Витамин D3

Описание :

Витамин Д3 (холекальциферол) в основном синтезируется самим организмом, кожа человека содержит разновидность холестерина, после пребывания на солнце он становится витамином Д3. Следовательно, если ребенок может полностью принимать прямые солнечные лучи на коже в течение более 4-6 часов, его собственный синтез витамина D3 может в основном удовлетворяться. Кроме того, витамин D3 может поступать и из продуктов животного происхождения, таких как печень, особенно рыба. печеночное масло, полученное из печени морских рыб. Помимо присутствия витамина D3 в некоторых продуктах животного происхождения, он в основном образуется из 7-дегидрохолестерина в коже после ультрафиолетового облучения, а 7-дегидрохолол образуется в результате трансформации холестерина, поэтому некоторые люди называют его солнечным витамином.

Приложение :

Витамин D3, также известный как холекальциферол, представляет собой жирорастворимый витамин, который играет важную физиологическую функцию в организме человека. Вот некоторые из основных применений витамина D3 :

1. Здоровье костей. Витамин D3 тесно связан с абсорбцией и использованием кальция, который способствует всасыванию кальция и фосфора в кишечнике и помогает транспортировать их к костям. Адекватное потребление витамина D3 помогает поддерживать нормальное развитие костей и плотность костей, а также предотвращает остеопороз и переломы .

2. Иммунная регуляция: витамин D3 играет важную роль в иммунной системе, он может регулировать функцию иммунных клеток и усиливать иммунный ответ. Правильный уровень витамина D3 помогает предотвратить воспалительные и аутоиммунные заболевания и повысить устойчивость организма к инфекциям .

3. Здоровье сердечно-сосудистой системы. Некоторые исследования показывают, что витамин D3 связан со здоровьем сердечно-сосудистой системы. Витамин D3 может помочь снизить риск высокого кровяного давления, улучшить функцию кровеносных сосудов и уменьшить развитие атеросклероза, тем самым снижая распространенность сердечно-сосудистых заболеваний .